Fitness 65+
Fernlehrgang Fitness 65+
Auch dann, wenn man schon länger über 30 ist! Immer mehr Menschen wollen auch im Alter fit und flexibel sein und ihre Gesundheit und Fitness mit Sport erhalten oder verbessern. |
Ausbildungsinhalte
Biologische Aspekte des Alterns - Krafttraining im Alter - Ausdauertraining im Alter - Beweglichkeitstraining im Alter - Koordinationstraining im Alter - Fitnesstraining für Senioren mit eingeschränkter Mobilität, Sturzprävention - Spiele, Entspannung, Miteinander im Sport der ÄlterenZFU-Zulassung zum Fernlehrgang Fitness 65+: 7318517
Fernlehrgangs-Dauer: 7 Monate
Fernlehrgangs-Abschluß: Lehrgangszertifikat